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预防痔疮从细节做起

2014-10-23 16:25来源:未知 浏览数:

  中医认为“冬主闭藏,春主发陈”。在冬季,为了抵御寒冷的侵袭,人们吃得都比较好,而人体毛孔处于闭合状态,加之运动量少,热量无法发散,便在肠胃堆积起来。等到春季到来,毛孔张开,阳气向外散发,可出现内热伤津,津伤液耗。当内热下注肛门,使肠道失润,就容易出现便秘,此时如果因排便不畅而久蹲用力,会使肛门充血,痔疮便会乘暖发飙。兰州肛泰专家提醒,预防痔疮从生活细节做起。有哪些细节需要注意,请往下看。

  预防痔疮从生活细节做起

  在早期发现痔疮症状能远离疾病的痛苦,因此,人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”,应及时就医:便血;疼痛;便时有物脱出;肛门瘙痒;坠胀不适;流脓;有分泌物;便秘;便频;有异物感。以下几点生活细节对预防痔疮有帮助。

  1、养成每天定时排便的良好习惯。排便时要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟。排便后,最好用温水坐浴10分钟。

  2、饮食上要规律化。不能暴饮暴食,尽量不喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激性食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。

  3、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位,坐1小时后应起来活动10分钟。>>咨询在线专家<<

  4、早晚多做提肛运动,可以预防痔疮。先全身放松,将臀部和大腿用力夹紧,舌抵上腭,然后用鼻慢慢吸气,同时将肛门提起,包括会阴部。稍稍停顿5秒后,缓缓呼气,并放松肛门。重复做10~20次即可。

  5、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病。如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿瘤等。

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  肛泰系列疗法秉承微创微痛原则,克服传统肛肠手术“创面大、疼痛剧、出血多、恢复期长、多次手术、后遗症多”的弊端,微创微痛开展各种先进肛肠手术方式。

  除特殊情况外(病人病情复杂、身体虚弱、伴有其他严重疾病等),一般来说,手术时间控制在10-40分钟,手术创面小,术后2-6小时即可从事一般轻体力工作,手术部位不会复发相同的肛肠疾病。

  温馨提示:肛肠疾病不可小觑,若出现征兆,一定要及时到正规专科医院就诊,北京武警总队第二医院有权威肛肠专家在线解答疾病问题,根据病情提供专业的治疗方案,并为您的隐私保密。

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